Остеохондроз
Остеохондроз: как вернуть подвижность и жить без боли
Лечение остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов — без операции. ЛФК, физиотерапия, массаж, кинезиотерапия. Медицинский центр в Жуковском — хорошая транспортная доступность для пациентов из Раменского, Люберец, Бронниц.
Утром трудно встать — спина «застыла». Наклоняетесь к ребёнку или к собаке — резкая боль. Сидите за компьютером, а к вечеру шея не поворачивается. Знакомо? Это остеохондроз — одно из самых распространённых заболеваний позвоночника. С ним сталкивается большинство людей старше 35–40 лет, но в последние годы он молодеет. Суть в том, что межпозвоночные диски теряют эластичность, истончаются и перестают работать как амортизаторы. Позвоночник становится менее гибким, появляются боли и скованность. Полностью вылечить остеохондроз нельзя, но можно жить без боли — остановить прогрессирование, вернуть подвижность и забыть про ежедневное терпение. В «Академии здоровья» мы помогаем пациентам с остеохондрозом без операции.
Как мы помогаем при остеохондрозе
- Осмотр невролога — определяем, в каком отделе позвоночника проблема и как сильно она выражена
- Снимаем боль — противовоспалительная и обезболивающая терапия при обострении
- Укрепляем мышечный корсет — индивидуальные занятия ЛФК с инструктором
- Расслабляем мышцы — медицинский массаж, снимающий спазм
- Ускоряем восстановление — физиотерапия (магнитотерапия, лазеротерапия, электротерапия)
- При выраженном обострении — курс в стационаре под круглосуточным наблюдением
С чего начать?
Шаг 1. Консультация невролога. Врач осмотрит вас, определит, в каком отделе позвоночника есть проблема, оценит степень ограничения подвижности и характер боли. Возьмите с собой все имеющиеся результаты обследований и выписки — это поможет быстрее разобраться.
Шаг 2. Программа лечения. По результатам осмотра врач составит индивидуальную программу: лекарства, ЛФК, массаж, физиотерапия. При выраженном обострении — возможен курс в стационаре под круглосуточным наблюдением.
Какие отделы позвоночника страдают чаще всего
Остеохондроз может затрагивать любой отдел позвоночника, но чаще всего встречаются три формы:
- Шейный остеохондроз. Боли в шее, скованность, головные боли, головокружения, онемение рук. Часто развивается у людей, работающих за компьютером.
- Грудной остеохондроз. Боли в верхней и средней части спины, ощущение «кола» между лопатками, боли при глубоком вдохе. Иногда путают с сердечными болями.
- Поясничный остеохондроз. Боли в пояснице, отдающие в ногу, ограничение подвижности, онемение. Самая частая форма, нередко приводит к грыжам и протрузиям.
- Распространённый остеохондроз. Поражение нескольких отделов одновременно. Требует комплексного подхода и последовательного лечения.
Почему остеохондроз нельзя оставлять без внимания
Боль становится хронической
Чем дольше вы терпите, тем сложнее снять боль. Острые приступы превращаются в постоянный фоновый дискомфорт.
Процесс прогрессирует
Диски продолжают разрушаться. Появляются протрузии, а затем и грыжи, которые могут потребовать операции.
Формируется мышечный спазм
Мышцы рефлекторно напрягаются, пытаясь защитить позвоночник. Это усиливает боль и ограничивает движения.
Вы меньше двигаетесь
Из-за боли вы начинаете избегать движения. Это ослабляет мышечный корсет и ускоряет разрушение позвоночника.
Когда стоит обратиться к неврологу?
Остеохондроз развивается постепенно. Чем раньше вы обратитесь, тем проще остановить процесс и избежать операции:
- вы часто чувствуете боль или скованность в шее, спине, пояснице
- боль усиливается при движении, наклоне, повороте головы
- появилось онемение рук, ног или покалывание
- болит голова, кружится голова, особенно при поворотах
- мышцы стали слабее, тяжелее держать спину прямо
- боль отдаёт в руку, в ногу, в ягодицу — по типу прострела
- вам уже делали обследования и находили протрузии или грыжи
Методы лечения остеохондроза
Лекарственная терапия
Противовоспалительные, обезболивающие, миорелаксанты при обострении. Нейропротекторы и витамины группы B для восстановления нервных волокон.
Лечебная физкультура (ЛФК)
Индивидуальные занятия с инструктором. Укрепляем мышечный корсет, снимаем нагрузку с позвоночника. Без резких движений и перегрузки.
Медицинский массаж
Снятие мышечного спазма, улучшение кровообращения в проблемной зоне, уменьшение боли. Курс — от 8 до 12 сеансов.
Физиотерапия
Магнитотерапия, лазеротерапия, электротерапия, ультразвуковая терапия. Ускоряют восстановление, снимают воспаление и боль.
Кинезиотерапия (ЭКЗАРТА)
Точные дозированные движения на аппарате ЭКЗАРТА. Помогают восстановить подвижность, укрепить мышцы без риска травмы.
Гидромассажная ванна
Тёплая вода и гидромассаж расслабляют мышцы, снимают напряжение, улучшают самочувствие. Хорошо сочетается с ЛФК и массажем.
Если остеохондроз затронул позвоночник серьёзно
При выраженных изменениях — протрузиях, грыжах, после операций на позвоночнике — нужен особый подход. В нашем центре есть отдельная программа реабилитации после травм и операций на позвоночнике.
Как проявляется остеохондроз
Остеохондроз может проявляться по-разному — в зависимости от того, какой отдел позвоночника страдает. О симптомах и их лечении читайте на отдельных страницах:
Интенсивный курс в стационаре 24/7
При выраженном обострении, когда боль не даёт жить и работать, мы рекомендуем пройти интенсивный курс в нашем стационаре:
- круглосуточное медицинское наблюдение
- ежедневные занятия ЛФК и физиотерапия
- курс медицинского массажа
- 4-разовое сбалансированное питание от диетолога
- комфортные палаты с душем и туалетом
«Пятнадцать лет за компьютером — и вот результат: шея не поворачивалась, отдавало в затылок, немели пальцы. Я привыкла терпеть, пила обезболивающие. Однажды утром просто не смогла встать — так прихватило. Муж привёз меня в «Академию здоровья». Врач осмотрел, объяснил, что это шейный остеохондроз в обострении, и что терпеть было нельзя. Назначил лечение, ЛФК, массаж. Прошла курс из десяти сеансов — боль ушла полностью. Но главное — мне показали упражнения, которые я теперь делаю дома каждый день. Прошло полгода — состояние стабильное, работаю и не вспоминаю о боли.»
Мифы и правда об остеохондрозе
Миф: «Остеохондроз — это возрастное, ничего не поделаешь»
Правда: Возрастные изменения неизбежны, но боль, скованность и ограничения — не обязательный сценарий. Правильное лечение и регулярные занятия помогают жить без боли долгие годы.
Миф: «При остеохондрозе нужно больше лежать»
Правда: Постельный режим нужен только в остром периоде, и то недолго. Наоборот, движение — основа восстановления. Но движения должны быть правильными, под контролем инструктора.
Миф: «Если болит спина — нужна операция»
Правда: Операция нужна далеко не всегда. Большинство случаев остеохондроза, протрузий и даже небольших грыж лечится без операции — консервативными методами.
Миф: «Массаж при остеохондрозе вреден»
Правда: Массаж, наоборот, один из ключевых методов лечения. Он снимает мышечный спазм, который часто и есть причина боли. Главное — чтобы массаж делал специалист, а не «массажист по объявлению».
Часто задаваемые вопросы
Можно ли вылечить остеохондроз полностью?Полностью — нет, возрастные изменения в дисках необратимы. Но можно остановить прогрессирование, снять боль, восстановить подвижность и жить полноценно. Именно этого мы добиваемся вместе с пациентами.
Можно ли заниматься ЛФК самостоятельно дома?Да, но только после того, как врач и инструктор подберут упражнения под ваш случай. При остеохондрозе есть движения, которые могут навредить — например, резкие скручивания, глубокие наклоны вперёд. Мы обучаем безопасному комплексу, который можно выполнять дома.
Какие обследования нужно пройти до приёма?Специальной подготовки не требуется. Если у вас есть результаты прошлых обследований — возьмите их с собой, это поможет врачу быстрее составить картину. Если обследований нет, врач назначит необходимые в ходе приёма.
Сколько нужно сеансов ЛФК и массажа?Стандартный курс — 10 сеансов. Длительность и интенсивность подбирает врач в зависимости от состояния. При необходимости курс можно продлить или повторить.
Запишитесь на приём к неврологу
Удобная транспортная развязка — легко добраться из Люберец и Бронниц. Позвоните или оставьте заявку — администратор подберёт удобное время, а врач на приёме составит программу лечения именно для вас.
+7 (499) 130-69-66